Treino para o #RioTriathlon

Domingo é dia de fazer treino de pedal.
Como me inscrevi no Strava, um programa que armazena todo treino de corrida e ciclismo, isso no módulo básico, que é grátis, e encontrei um grupo que pedala perto de casa, me inscrevi no grupo.
Eles tem como treino todo domingo, 70 km.
Acabei me atrasando 10 minutos da hora da largada, então não sei se eles apareceram ou não, sei que como eles não estavam lá, e passou um grupo de 8 ciclistas por mim, indo para a Niemeyer, resolvi tentar seguir.
Como percebi que preciso pedalar muito mais, pois os caras estavam pedalando e eu estava parado. Essa era a sensação quando os via se afastando e eu fazendo uma força enorme para tentar não perder de vista.
Quando cheguei no final da via, nem sinal deles,resolvi então fazer meu treino sozinho mesmo.
Fui até a subida d via que leva para o salto de asa-delta e voltei. Fui até a base da subida, pois minha bicicleta tem pedivela própria para estrada, não para montanha.
Voltei e fui até o aterro pedalar, já que falam que lá é o playground dos ciclistas. E realmente tinha muito ciclista mesmo, até uma moça que não sei se caiu ou bateu em alguém. Sei que estava desmaiada e o socorro que apareceu foi a pm, que não conseguiu socorrer como os bombeiros socorrem. Ficou lá por mais de 30 minutos, esperando socorro.
Acabei sendo abordado por duas ciclistas, se poderiam seguir comigo, falei que podia, melhor seria ter dito que já estava acabando o treino.
Foram 2 voltas no aterro e elas conversando e eu tentando acompanhar,e isso estava somente a 30 km/h. #morri. Consegui fazer um total de 60 km no domingo. Fiquei super feliz.
Hoje eu fui nadar e correr. Consegui nadar 15,km em 1 hora, e depois fui fazer os 5 km da planilha. Fiquei feliz com o treino, pois na natação, percebi que treinando até o mês que vem, consigo fazer em 30 minutos os 750 metros de natação, e hoje, já em ritmo confortável, fiz os 5 km em 30 minutos. Falta somente adicionar o pedal e pronto, o primeiro Triathlon. E meu pedal já percebi que consigo fazer abaixo dos 50 minutos que acho que conseguiria.

Meu projeto está indo bem legal.