Atualmente, estou sem um treinador, um educador físico que passe um treino focado em uma prova-alvo.
O quanto isso é importante? Planilhas prontas na internet funcionam?
Uma revista me mandou um e-mail para assinar a mesma e ofereceu planilhas de treinamento como brinde.
Esperem um pouco? Como assim? É sério? Tem gente que compra?
Como eles podem saber meu peso, meu ritmo, meu objetivo?
Não concordo com planilhas prontas onde você adapta seu ritmo ao que a planilha propõe.
Lembro que meu treinador, o Emílio Sinobolli Jr da SafeRun, toda semana me mandava e-mail, me ligava quando podia, para saber como estava, como estava indo meu treinamento.
Dependendo do que eu respondesse, ele adequava meu treinamento para o que eu havia respondido.
- "Ah, professor, faltei ao longão do final de semana."
- "Eu não consegui manter o ritmo nos tiros de 1km".
E com esse feedback, ele ia ajeitando minha planilha e ia me passando novas planilhas com o foco que eu tinha.
Chegamos ao ponto de ele conversar e me fazer entender que a prova que eu queria fazer com o tempo que eu estava pretendendo, estava fora de questão, pelo tempo que eu queria. Ele tem a experiência de saber que pelos treinos, não alcançaria meu objetivo.
Então pra que pessoas se enganam com planilhas prontas com L1, L2, L3?
Fica aqui minha indignação com essa revista que não trata um profissional tão importante na nossa vida com o devido respeito.
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