Superando o desânimo

Semana passada voltei a correr por correr, sem planilhas, sem tempo, sem uma prova alvo.
Eu fiquei desanimado depois de ter feito uma prova de 10 km em que o objetivo era ser sub-50'.
Cheguei perto do objetivo, passando os 7 km em 34'50", mas passando o 8º quilometro em 41'. Parei, simplesmente parei de correr.
Pra quê continuar correndo se seria praticamente impossível fazer 2 km abaixo de 9 minutos.
Depois dessa prova eu entrei em um desânimo total, sem vontade nenhuma de correr, acordar cedo para ir para a pista praticar o que eu gosto de fazer que é correr.
Semana passada eu sacudi a poeira, levantei a cabeça e voltei a correr.
Estava suplementando creatina para criar mais massa magra para queimar mais gordura, então para ficar mais "fortinho", estava fazendo barra, flexão, exercício de tríceps nos aparelhos dispostos na lagoa ou enseada de Botafogo.
Acontece que em 2 semanas eu acumulei 3 quilos, o que me deixou preocupado, não engordei, cresci.
O que me deixou preocupado e me ligou o sinal de alerta que meu ritmo iria por água abaixo.
Deixar de treinar e ficar mais pesado detona qualquer esperança de ser "rápido" nas pistas.
Então, semana passada eu voltei a correr pelo simples prazer de correr.
Fiz treinos 5 dias na semana e ontem eu senti o peso de todos os treinos ao tentar fazer um treino leve e que sempre foi prazeroso para mim.
Eu começo a correr na Lagoa, entro na Garcia D'ávila, viro para o Leblon, volto para Ipanema, Arpoador, Copacabana, Leme até chegar na enseada de Botafogo.
Treino quase a meia maratona do Rio de Janeiro, com um visual fantástico, mas que ontem foi sofrido, todo picotado por estar abafado e com as pernas pesadas, praticamente travado.

Começo da Corrida em Ipanema

Fotos do Mirante

Arpoador

Começo dos treinos

Eu estou há bastante tempo sem escrever aqui.
Agora criei coragem e vou postar meus treinos e alimentação para poder chegar ao meu desejado IMC abaixo de 25. Hoje está em 27, e estou lutando para baixar. Vou conseguir, isso eu sei.
Eu comecei a minha trajetória esportiva em março de 2010, com 100 quilos, e hoje, estou com 75 quilos.
Estou bem, do ponto de vista físico e médico, mas para ficar bem comigo, quero chegar ao tão almejado IMC sub-25.
Sub-alguma coisa, é uma forma que os corredores tem para definir algo ou alguém.
Ele é sub-30, quando quer se referir ao tempo de uma pessoa nos 10 km, mas isto fica para um próximo post.